догляд за нігтями – поради для здорових, красивих нігтів

Тут ви знайдете кілька простих швидких рад, які забезпечать ваші нігті доглянутими і у верхній частині стані.

От ваші поради по догляду за нігтями.

1. Кутикул переконайтеся, що ви їх маслом

Робіть це щоночі, перш ніж лягти в ліжко це зробить їх здоровішими і сильніше

2. використовувати синій напівпрозорий польської відтінком

Це зробить рожевий вашого нігті виглядають більш глибокий відтінок рожевого і білого у ваші нігті ще білішими.

3. регулярна подача

Є необхідним і зупиняється нігті від поломки або розщеплення і змушує їх виглядати краще, так що подати їх все тієї ж довжини.

4. полірування нігтів

Як раз на тиждень це збільшить кровообіг і кисню в нігтях. Зробіть протягом приблизно двох хвилин кожної сесії і бути обережними, щоб Прикладіть зусилля, але не будьте на жорсткий, яке може привести до пошкодження нігтів

5. зволожувати

У крему для рук завжди так що ви можете додати вологи, коли ваші руки відчувають сухими або потребує деякої захистом.

6. Отримати нігтя білим олівцем

Це відмінна можливість для підвищення зовнішній вигляд ваших нігтів. Використовуйте олівець під краю ваших нігтів. Це дозволить підвищити колір і, щоб вони виглядали свіжими і чистими.

7. Заступництво ваші нігті зсередини

Якщо у Вас є будь-який з наступних, то вам необхідно змінити свій раціон харчування.

• Нестача вітаміну А і кальцію свідчить про сухість і ламкості.

• Відсутність білка, фолієвої кислоти і вітаміну С призводить до зависання нігтів.

• Білі смуги на нігтях означають дефіцит білка.

• відсутність достатніх соляна кислота може викликати розщеплення нігтів.

• дефіцит вітаміну В12 може привести до сухості, дуже округлими і зігнутими кінцями або потемніння нігтів.

• Дефіцит цинку може призвести до білі плями на нігтях.

• Червона шкіра навколо кутикул вказує на погану метаболізмі жирних кислот.

Збільшення кількості кальцію у вашому раціоні, а також прийняти примули та доповнення жирної риби, щоб зберегти ваші нігті здоровими і сильними.

8. Тримайте нігтів в прохолодному місці

Не зберігайте нігтів в тепле місце як польська зміниться консистенція, зберігайте його завжди де-небудь охолоджуються тобто в холодильнику.

9. Менше означає більше

Не знімайте і повторно польських більш ніж один раз або два рази на тиждень.

чому?

Тому що це буде висихати ваших нігтів. Вибір для видалення з вбудованим зволожуючим означатиме, що ви не повинні змінити пальто, щоб часто.

10 масаж рук

Підсилює кровообіг і сприяє здоровому росту нігтів і є ідеальним способом зробити ваші руки відчувають себе чудово.

Включення зазначених вище в Вашої краси режиму, і ви будете мати здорові і гарний зовнішній вигляд нігтів.