сховати втомлений способи, щоб пожвавити вашу шкіру

Втомлене тіло і система може призвести до погіршення вигляду шкіри, схильної до багато зовнішніх подразників і стрес. Важливо забезпечити правильний вид лікування для вашої шкіри, щоб запобігти прориви і сухості. Є ряд ефективних природних методів і продуктів, які будуть отримати роботу. Пожвавішавши шкіру безсумнівно, залишить вас відчуття оновлення і впевнено.

Покладіться на основі

УФ-промені можуть значно викликати втомлений шкіри тому рекомендується носити сонцезахисні креми з принаймні 15 SPF, якщо ви збираєтеся бути на відкритому повітрі для роумінгу період часу. Миття особи принаймні, два рази на день з м’яким милом або миючим засобом і водою буде тримати його від бруду, а також охолодити напружених пори. Особливо, якщо ви були на сонці протягом періоду часу, рекомендується полоскати області нижче очей, уздовж лінії щелепи і лоб повністю з холодною водою. Ви також можете використовувати кубики льоду і застосовувати їх безпосередньо на шкіру. Переконайтеся, що ви миєтеся, перш ніж застосування льоду, оскільки він може закрити пори брудом ще засмічені.

Недолік сну також призведе до появи менш яскравими наступний день, тому зробити це звичкою, щоб отримати достатній відпочинок щоночі. 8:00 безперервного сну в нічний час і в 30 хвилинах краси NAP буде тримати вашу шкіру свіжою і здоровою протягом усього дня. Тримайтеся подалі від зовнішніх забруднювачів і подразники, а, як дим і пил, так як ці, як правило, висихають вашої шкіри швидко і викликати небажані прищі.

продукти для використання

Будьте обережні про використання занадто багато продуктів, які можуть взаємодіяти один з одним або продукти, що містять ряд інгредієнтів, які можуть виявитися дратівливі або викликати алергічну реакцію. Приклади можливих подразників включають масла, ароматизаторів, штучних барвників, ментол і лимонник. Люди з чутливою шкірою повинні завжди шукати гіпоалергенного рішень для уникнення шкіри прориви.

У принципі, хороший зволожуючий крем є найбільш ефективним під час екстремальних гарячої або холодної погоди. Сухість шкіри не обов’язково відносяться до утворення зморшок, але існуючі зморшки буде виглядати гірше, коли шкіра суха. Альфа-гідрокси миючий засіб, кремів і лосьйонів допоможе зменшити вікових плям і темних областях. Зникати креми застосовувати перед сном поліпшить ваш зовнішній вигляд на наступний ранок. В’язкі можуть бути корисні опівдні, коли шкіра піддається впливу багатьох забруднюючих речовин і бруду, але вони також можуть зробити гірше, якщо шкіра вже суха.

дивитися, що ви їсте

Дуже важливо для детоксикації зберегти шкіру виглядати здоровим і чистим шляхом споживання натуральних продуктів з антиоксидантними властивостями. Фрукти і овочі повинні становити більшу частину вашого щоденного раціону, такі як авокадо, папайя, лимон, салат, огірки і помідори. М’ясо риби багаті омега 3 і 6, також дуже добре для шкіри, такі як ті, що приходять з сардини, тунець і скумбрія. Мінімізувати споживання сирих м’ясних продуктів, а також алкоголь, солодкі частування та солоної їжі.

Вода дуже важлива для великих вигляд шкіри, оскільки він вимиває відходів та інших потенційних подразників у вашій системі. Пийте від 8 до 12 склянок щодня протягом оптимальних результатів. Кількість добавки та вітаміни будуть також буде потрібно для добре збалансованої дієти режиму. Включають цинк, вітамін Е і масло лляного насіння, так як ці високо відомо, покращує циркуляцію крові і шкірних стані.

виймаючи стресу

Психологічні фактори, що призводять до проривів і прищі також можна лікувати без ліків або дерматологічної продукції. Здійснення на регулярній основі, принаймні 30 хвилин три рази на тиждень сприятиме подальшому позбутися від токсинів і подразників. Ментальних технік зображення, розслаблення і дихання також дуже корисно для запобігання психологічного стресу і поліпшити періоди відпочинку. Гарячу ванну або сауну відкриє пори і позбутися від бруду та інших шкідливих елементів.

Якщо ваша шкіра вже має недоліки і явні ознаки втоми, лікування області ретельно і м’яко. Вона займає близько 2 тижнів або близько того, перш ніж почати бачити поліпшення так уникати поспішних прогресу, надаючи більше процедур. Використовуйте правильні методи, які допоможуть розслабитися і заспокоїти області, таких як сухі поплескуючи замість жорсткого тертя, використовуючи чисті і сухі ватяні кульки і спостерігаючи за будь-які несприятливі реакції.