краса останні 40 можливих

Краса повз віку 40 можливих? Звичайно, це, чому ти питаєш? Я припускаю, що ви жінка у вашому 40-х (або, можливо, наближається до 40), а ви недавно помітили деякі зміни у вашій зовнішності. Може бути, ви додала у вазі, або, можливо, ви починаєте помічати тонкі лінії навколо очей і рота. Шкіра на грудях, рук або ніг здається більш тонким і, можливо, має консистенцію гофровану папір. На додаток до змін у вашій зовнішності, ви, можливо, також зауважив, що ви більш легко загнав, ніж були кілька років тому.

Так що тепер вам цікаво, якщо ви ніколи не зможе знову отримати молодий вид. Ну, це залежить від вас; “. Ні”, якщо у вас немає бажання, щоб висунути трохи зусиль, так що ви будете виглядати і відчувати себе як молоді, так і напругою, відповідь, ймовірно, Якщо, проте, ви дуже сильно хочу, щоб виглядати і відчувати себе ваші найкраще в цей наступний етап вашого життя, і ви готові зробити кілька змін способу життя, то так – найбільш виразно – ви будете знову отримати ваш молодий вигляд і є енергія, у вас було кілька років тому.

Перший крок до здорової, щасливою і красивою вами докладає регулювання відносини, якщо це необхідно. Це важливо розуміти, що ви можете бути все, що завгодно, і вік не повинен бути стримуючим фактором, знаю, що ви здатні і зрілі жінки, чий цілі можуть бути досягнуті, якщо ви повні рішучості достатньо, щоб зробити деякі необхідні зміни.

Якщо вашою метою є, щоб схуднути, важливо, що ви розумієте зв’язок між фізичною активністю і втрата ваги. Ви бачите, скорочення споживання калорій вже не досить мати худий, тоноване і здорове тіло. Це пов’язано з тим, що, як ви стаєте старше, ваше тіло напружено працює, щоб конвертувати ваші споживаних калорій в жир, щоб компенсувати зниження рівня естрогену у вас виникли з наближенням менопаузи. Ви абсолютно необхідно м’язи спалювати калорії і одержати деякий тон, отже, вона є необхідністю регулярно займатися спортом, включаючи силові тренування в вашої звичайної тренування.

Якщо ви відчуваєте себе млявим, без сумніву вправи не збирається дати вам так дуже багато енергії, але це також важливо, щоб ставитися до свого тіла і, споживаючи продукти, які є здоровими, такі як фрукти, темні листові зелені овочі та цільні зерна. Уникнути білий рис, картопля і білий хліб, які можуть призвести до додаткового накопичення жиру.

Розглядаючи ваше тіло добре – за допомогою вправ і дієти – ваша шкіра також принесе користь і не буде провисати вельми стільки, скільки ви починаєте будувати м’язи. Що стосується тонких ліній ви можете помітити, що є дуже дуже багато продуктів, доступних, який буде легко зменшити поява зморшок, без необхідності необхідності хірургічного або косметичних процедур.

Ви бачите, вам не потрібно приймати деякі з змін, які природно виникають, як ви стаєте старше. Це до вас, щоб піклуватися про своє тіло, і, таким чином, ви будете щасливі, здорові, потрібним і красивим. Я знаю з особистого досвіду, що все можливо, якщо ви вирішили достатньо. Використовуйте свою зрілість – і впевненість, що відбувається з ним – у ваших інтересах, досягнення цих цілей, які ви ставите перед собою.