Краса природи найкраще foods_

Загальновідомо, що особи дієта може впливати на тіло, так що не дивно, що продукти можуть також бути використані як джерело натуральної косметики. Правильний вибір продуктів харчування може повернути природний блиск очей, шкіри і волосся, всі речі краси брендів доставити у великій пошані вартості. Блискуче волосся, блискучі очі, білі зуби і шкіру, яка світиться з ознаками хорошого здоров’я є лише сніданок, обід і вечерю від готелю. Це, з правого, як це просто, як є кілька інгредієнтів поряд з збалансованої дієти.

Але перш ніж ми перейдемо до списку продуктів варто відзначити, що кращий краси поживних просто вода! Ви можете вибрати з самих волосся і краси продукти на полицях магазинів, і вони, ймовірно, доведеться Аква вказаний в якості основного інгредієнта. Вісім склянок води на день буде гідрат ваше тіло і зроблять видимої різниці на шкіру. Переваги забезпечення щоденне споживання води може допомогти всього тіла; Запобігти суха лущиться шкіра, проясниться плями, зміцнити слабкі ламкі нігті, оживити втомлені очі, змочіть потріскані губи і додати блиск волосся мляво.

Питна вода так легко зробити, і з цими додатковими перевагами пити його повинно бути важко сперечатися проти пити. Назад до їжі;

сяючої шкіри.

Щоб зберегти сяйво молодості шкіра потребує регулярному прийомі колагену і еластину. Шкіра також потребує antioxdants, щоб допомогти запобігти ефекти старіння шкіри вільні радикали знаходяться в забруднень, ультрафіолетових променів і диму. Наш головний вибір їжі для сяючої шкіри є;

помідори, червоний виноград і оливкове масло

Помідори завантажуються з вітаміном С, це необхідно для тіла природно виробляти колаген. Червоний виноград є Antioxidents називається проантоцианидина обидва прекрасним живильним середовищем з властивостями захисту шкіри. Оливкова олія з високим вмістом вітаміну Е, це велике підвищення колагену вітамін.

блискуче волосся.

За великі блискуче волосся є три поживних речовин, необхідних, щоб зробити ваше волосся виглядають і відчувають вершині світу. Для волосся, щоб мати міцність вимагає білка, для глянцевої волосся вона повинна незамінних жирних кислот, і для багатого вітаміну В5 кольору не потрібно. Наш головний вибір харчування для блискучого волосся:

жирна риба, яйця і авокадо

Жирна риба, багатих вмістом жирних кислот, які, як відомо, щоб активувати залоз шкіри голови сприяти блискуче волосся. Яйця є високо на білок, який, як стверджують, стимулюючі економічне зростання, блиск і товщина, якщо пити на сніданок. Авокадо високе з вітаміном B5, що дослідники виявили перешкоджати виробництву сивого волосся, а також допомагає волоссю рости товсті і швидко.

білі зуби.

Думаючи про використанні відбілювання комплект, або коли-небудь використовували один? Ну ви можете заощадити час і турбуватися, вживаючи в їжу правильні продукти!

Є продукти, які там містяться кальцій, фосфор і фтор, у поєднанні вони можуть дати собі цей стоматолог білою обробкою.

чай, молоко, і чеддер

Чай, незважаючи на народні уявлення про властивості фарбування чай багатий фтором. Молоко з кальцієм і phrosphorus допомагають підтримувати міцні зуби. Сир після їжі генерує слина змиває кислоти і допомагає запобігти карієс.

блискучими очима.

Для тих, хто заманює блискучі очі дієта, багата антиоксидантами і betacarente потрібно.

шпинат, морква і чорниця.

Шпинат є прекрасним постачальником лютеїн, це антиоксидант, який допомагає очам залишатися чистими і здоровими. Морква не допомагають вам бачити в темряві, але вітамін А вони забезпечують дійсно допомагає бачення в цілому. Чорниця знову допомогти очам, щоб зосередитися і краще бачити.

Всі вищеперелічені продукти включені в повноцінного і здорового дієті може врятувати ваше чисту чималі гроші на фахівця косметичної продукції та надати вам красу на багато більше.