природний догляд за шкірою для ваших health_

Природний догляд за шкірою більше, що ми ставимо на нашій шкірі, це те, що ми вкладаємо в наше тіло.

Шкіра є відображенням нашого внутрішнього здоров’я. Депресія, стрес і спосіб життя все це грає роль в тому, як успішно ми в турботі про нашу шкірі.

Природний догляд за шкірою може почати щоранку (душ перш, ніж ми) сухий пілінг щіткою. Я чую стогони вже. Ей, це покращує лімфо-і кровообіг, усуваючи мертві клітини шкіри, і це дозволяє нашій шкірі детоксикації. Шкіра є найбільшим органом нашого і Детокс повинна. Так чому б не допомогти йому? Використання натуральної м’якою щетиною і ніжний тиск у невелике круговий рух рухається вгору на тіло почало у ваших ніг (для тих з нас, хто може звернутися до нашого футів). Це також заспокоює нервову систему.

Всього природний процес догляду за шкірою також включає в нашому раціоні. Гарна шкіра є відображенням системи травлення. Шкірні захворювання, як акне, розацеа і псоріаз може можливо зупинити від закрепів та інших умов травлення.

Ваш природний режим догляду за шкірою повинен включати від восьми до десяти склянок води в день. Хороші природні догляду за шкірою також про те, хороший вибір щодо того, що ми їмо. Замініть мішки чіпси та солоні кренделі з високою закуски клітковини, як горіхи, насіння, сухофрукти, фініки та інжир. Стара приказка “яблуко в день” залишається в силі! Яблука є відмінними джерелами натурального волокна і максимально збільшити споживання клітковини додати цвітну капусту, теж. Спробуйте землю насіння льону посипають ваші улюблені вівсяні пластівці, йогурт і салат. Запасіться здоровий матеріал наступного разу ви йдете в магазин. Потім, коли бажання поїсти (все, що в полі зору) хіти, ви будете готові.

Для яскравої шкіри і максимальних результатів від вашого природного режиму догляду за шкірою, триматися подалі від обробленого цукру. Надлишок цукру є однією з основних причин передчасного старіння. Почніть з вирізання цукор в каву або чай. Природні ароматизовані Стевія є прекрасним замінником цукру. Замість того, що вранці булочки, мають високу волокна природного хліб замість цього.

Ми чуємо, що не можна робити так багато – але тут важливо зробити для хороший, природний догляд за шкірою; є хороші жири. Вершкове масло і натуральний сир (не опрацьовано) є прекрасним прикладом. Це особливо важливо для сухої шкіри та екземи. Якщо ви не впевнені, як ваша шкіра суха, це перевірити спиною руками. Ті, у кого жир дефіциту помітять невеликі шишки на спині руками.

природний догляд за шкірою для обличчя

Є три простих кроки, щоб зробити щоранку і ніч для хорошої, здорової шкіри обличчя:

очистити, тон і зволожують

1. Cleanse – Використовуйте ніжний очищаючий брусок з натуральними інгредієнтами для жирної та комбінованої шкіри. Для сухої шкіри використовуйте ніжний очищаючий крем або лосьйон.

2. Tone – приготовані зі свіжих інгредієнтів з вашої кухні. Ця саморобна тонер залишиться свіжим в холодильнику до одного тижня

(1 чайна ложка сушеного розмарину, 1 чайна ложка сушеного чебрецю, 1 лавровий лист, 1 склянка білого вина) Акуратно кип’ятять цей рецепт протягом 10 хвилин. Охолодити протягом однієї години. Злийте воду і відмовитися від спецій. Змочіть косметичні * панелі, перемістіть м’яко вгору від шиї до чола в легені штрихи. * Косметичні колодки мають менше, ніж що-небудь смачненьке ватяні кульки.

3. Зволоження – Подивіться на крем, який має DMAE (dimetheyaminoethanol). Це природне протизапальну і захищає шкіру від подразнення. Ще один інгредієнт, щоб дивитися на це alphalipoic кислоти. Вона відновлює здорове сяйво в той час стягування пор і зменшення тонких ліній. Ще одним важливим інгредієнтом є вітамін С з ефіру. Естер є жиророзчинних і дозволяє Вітамін С проникати в шкіру в десять разів вище, ніж без нього.

Спеціальна примітка на зволожувачі: завжди гладко вгору в ніжних довгі удари, починаючи з шиї. Уникайте області навколо очей. Використовуйте спеціальний крем для очей призначені для цієї делікатної області. При надяганні крем для очей, використовуйте ваш “безіменний палець”, так як це використовує найменшу кількість тиску. Акуратно гладкою крем для очей в напрямку «нескінченності» символу.

Хороші природні догляду за шкірою також починається і закінчується кожен день з одним з ваших найважливіших природних активів, твоя посмішка. Дайте йому регулярні вийшло. Це буде плутати ці зморшки.

Ну, це, звичайно, достатньо, щоб думати. Тепер справа за нами, щоб вжити заходів. Кроки дитини. Спробуйте різні речі. Але робити щось кожен день, і взяти на себе зобов’язання дбати про себе і зберегти ваші дорогоцінні шкіри.