як зменшити фізичні ознаки старіння

Є завжди фізичних ознак старіння, від ваги до сивого волосся і зрештою зморшки. Інші ознаки, такі як жорсткість і крихкість не може розглядатися так легко, принаймні, поки ми не рухатися. Волосся ми можемо подбати про досить легко з безліччю фарб для волосся на ринку сьогодні. Ми можемо мати півночі чорний або яскраво-червоним волоссям ми повинні бажати цього, і кольору тривати від кількох днів до кількох місяців, перш ніж ми повинні робити все це знову або просто підфарбувати коріння.

На жаль, зморшки важче мати справу. Ми можемо зробити операцію, щоб видалити їх, але це дорогий і не без деякого ризику. Кожна операція несе певну ступінь ризику. Якщо ми отримаємо на проблему, перш ніж вона з’являється на всіх, що є кращий шанс запобігання зморшок. Але часто те, що не бачить, не турбує і молоді люди люблять, щоб вийти на сонце – що викликає пошкодження шкіри, що ведуть до зморшок.

На щастя, з усіма реклами, яка попереджає про рак шкіри, матері більш обережні у застосуванні сонцезахисного крему для своїх дітей. Це в підлітковому віці і ранньому віці, що дорослі піддається найбільшому ризику. Багато разів люди в цих вікових групах просто вирішили не застосовувати сонцезахисний крем, і так збиток, який вони не можуть навіть побачити робиться для їхньої шкіри і викликають зморшки в наступні роки.

Тим не менш, один із способів, ми можемо зменшити ознакою старіння в нашій шкірі, щоб їсти здорову дієту. З великою різноманітністю фруктів і овочів, ягід і горіхів, антиоксидантів, необхідних для боротьби вільних радикалів не буде в дефіциті. Якщо ми вибираємо продукти, які залишаються в їх природному стані, то користь для здоров’я зростає. Кілька зайвих вітамінів і мінералів буде переконатися, що ми не вистачає необхідних поживних речовин.

Питна вода, як кажуть, краще тримається омолоджуючі секрет, що є. Вода буде зволожувати шкіру і позбавитися від токсинів. Це допомагає шкірі залишатися м’якою, ясно і еластичною. Якщо ми знизимо наші споживання алкоголю, ми будемо здоровими і нашій шкірі тільки виграють. Ми? Всі бачили зламані, червоні капіляри на носі і щоках тих, хто п’є в надлишку. Алкоголь також впливає на печінку, орган життєво важливе значення в фільтрації відходів з організму.

Сигарети також містять багато речовин, крім нікотину, які є шкідливими для організму і викликати передчасне ознаки старіння. Шкіра курців часто нездоровий сірий колір, викликане нестачею кисню. Він також перешкоджає природного зцілення, так що ми зайняти набагато більше часу, щоб оговтатися від хвороби. Крім того, тільки подумайте, скільки нарядів можна було купити в кінці місяця, на гроші, які ви витратили на сигарети.

Сонце? Промені є також основною причиною старіння шкіри. Перебування на сонці між 10 ранку і 4 вечора буде зменшити шкоду, дуже багато. Сонцезахисний крем застосовується регулярно буде піклуватися про тих, раз ви не можете залишатися в приміщенні.