люблять шкіру ви in_

Ваша шкіра є найбільшим органом тіла. Він важить від двох до чотирьох кілограмів (або 4 і 8 фунтів), займає від одного до двох квадратних метрів (від 9 до 36 квадратних метрів) і повністю оновлюється кожні сім-десять тижнів, при цьому близько п’яти мільйонів мертві клітини шкіри прати на щодня.

Ваша шкіра відображає стан вашого здоров’я і вашого біологічного віку, будучи м’якими і гладкими, коли добре піклуються, або сухою і лущиться, коли само собою зрозумілим. Щоб бути щасливим володарем красивою, м’якою, молодої шкіри, ви повинні піклуватися про нього. Коли турбота про вашу шкіру, дуже важливо, що ви піклуєтеся про частини з вас, які все бачать, – ваше обличчя і шию.

Абсолютне золоте правило, перш ніж почати використовувати продукти на ніжну шкіру обличчя, є визначення вашого типу шкіри …

Нормальної та комбінованої шкіри

路 Незначні жирного блиску в Т-зоні області
路 Осушувач області щік
路 Іноді прищі і плями

Для сухої і чутливої ​​шкіри

路 дрібного сухого лінії навколо очей і рота, зневоднення ліній насправді
路 щічної області є нудним, сухим і підтягнутою
路 шкіри, які дуже чутливі до сонця, вітру і забруднення навколишнього середовища

Жирна шкіра 路 Блиск масла в Т-зоні області та на щоках 路 Розширені пори і вугри очевидно 路 Часті прищі і плями

Отже, як ви можете допомогти зберегти вашу шкіру виглядати і відчувати себе молодим?

Переконайтеся, що ви виконаєте наступні дії:

1. Є щоденне споживання двох літрів води, в тому числі 2-3 склянки з високим вмістом екстракту алое якості

2. Насолоджуйтесь дієта, багата свіжими фруктами та овочами

3. Постарайтеся, щоб звук, спокійний сон

4. Практика щоденного режиму догляду за шкірою використанням продуктів високої якості, які підходять вашому типу шкіри

5. Візьміть програму добавок високої якості, у тому числі вітаміни і мінеральні добавки

6. Візьміть прогулянку на свіжому повітрі щодня

7. Тримайте рівень стресу до мінімуму і мати щасливе ставлення до життя в цілому

Наступний денний практики матиме від’ємне довгостроковий ефект на шкіру:

1. Недостатнє щоденне споживання води

2. Погане харчування, нездорова їжа

3. Недолік сну

4. стрес

5. ліків

6. Надлишок кави та чаю

7. споживання алкоголю

8. куріння

9. Надмірне вплив сонячних променів, або холодною, вологою, вітряної погоди

10.Central опалення та кондиціювання повітря